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2008年2月 8日 (金)

最近のリラックス方法とオーディオブック

 最近やっている、不安感や嫌悪感に苛まれたときの精神をリラックスさせる方法は、不安になったら、「不安感を覚えるのは低気圧のせい」だと自己暗示をかけて、不安感を解消する方法です。

 低気圧下の空気は薄いせいで、高酸素カプセルの逆のような状態になり、精神が不安になるそうです。

 北東北で自殺率が高いのも、冬季間、ねずみ色の空の下で、低気圧下の空気を長い間吸っているからとも言われているそうです。

 なので、低気圧の天気が続く今の時期、不安感を覚えたら、自分の精神に異変があるのではなく、低気圧のせいで不安になるんだと思い込むように自己暗示をかけて、リラックスするようにしています。

 今、iTunes Storeなどで、オーディオブック「音ヨガ」というソフトが発売されているそうです。

 これは、iPodなどのデジタルオーディオプレイヤーなどで聞きながら、ヨガが出来る音声ソフトだそうです。

 「音ヨガ」と一緒にヨガをする事により、リラックスしたり、集中力を高めたりできるそうです。

 iTunes Storeで試聴も出来ますので、興味がある方はお試しください。 

 話は一転しますが、現在、「日経エンタテインメント!」では、この「音ヨガ」に替わるような、音声だけで楽しめる、もしくは役に立つオーディオブックコンテンツの企画や原案を募集しています。

 「日経エンタテインメント!オーディオブック大賞」に選ばれますと、賞金20万円が貰え、さらに作品はiTunes Storeで配信されるそうです。

 自分がオーディオブックコンテンツの原案を考えるとしたら、女性に淫らな性体験や性妄想をインタビュー形式で、テレビや公の場で言えないような淫語をモロに使って、明け透けなくバンバン語ってもらう音声コンテンツを提案したいけれど、日経エンタテインメント!という雑誌の性質を考えると、即、没でしょうね。

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